GESUNDHEIT
UND KARATE
Mit Herz, Lizenz und Lebensmut

Gesundheit
und Karate.

Innere Stärke entdecken. Grenzen setzen. Gemeinsam wachsen. Josephine Schneider bringt inklusives Karate nach Bad Wurzach.

Bad Wurzach · Angebot in Planung
Die drei Säulen entdecken
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Josephine Schneider im weißen Karateanzug
Ihre TrainerinJosephine Schneider
01 Erwachsene · Innere Stärke02 Kinder · Konzentration & Werte03 Jugendliche · Resilienz & Fairness
Ihre Trainerin

Hallo Bad Wurzach!
Ich bin Josephine.

Josephine Schneider · Karate-Trainerin
Josephine Schneider mit Medaille und Urkunde für einen dritten Platz bei einer Deutschen Meisterschaft
Ein Moment nach dem Wettkampf: mit Medaille und Urkunde.

Karate ist für mich Leistungssport und eine Herzensangelegenheit. Ich möchte Menschen ermutigen, ihre eigene Stärke zu entdecken.

Als Karate-Leistungssportlerin bin ich Landesmeisterin in Baden-Württemberg geworden und habe zweimal den dritten Platz bei den Deutschen Meisterschaften erreicht. Für meine sportlichen Leistungen wurde ich von der Stadt Ravensburg durch Oberbürgermeister Dr. Daniel Rapp mit der Sportehrenmedaille in Silber ausgezeichnet.

Meine persönlichen Erfahrungen in der Familie prägen meinen Wunsch, Karate für Menschen mit unterschiedlichen Voraussetzungen zugänglich zu machen. Das geplante Angebot in Bad Wurzach richtet sich an Erwachsene, insbesondere Frauen, sowie an Kinder, Jugendliche und gezielt an Menschen mit Beeinträchtigungen.

Meine TeamzugehörigkeitMitglied im Team Masters Baden-Württemberg.

B-LizenzKarate · Breitensport
LandesmeisterinBaden-Württemberg
2 × BronzeDeutsche Meisterschaften
SportehrenmedailleIn Silber · Stadt Ravensburg
In AusbildungDOSB-/DKV-Lizenzen A & C
Laufende Weiterbildung · Module bis 2027
Verbände & Links

Mehr über Karate
erfahren.

Informationen zu Karate, Lehrgängen und Wettkämpfen finden Sie auf den offiziellen Seiten der Verbände.

Kooperationspartner

VHS – Stadt
Bad Wurzach

Meine aktuellen Karate-Kurse finden in Zusammenarbeit mit der Volkshochschule statt.

Die Anmeldung läuft direkt online über die Website der VHS Bad Wurzach.

Kurse ansehen & online anmelden

Kontakt

VHS – Stadt Bad Wurzach
Marktstraße 16
88410 Bad Wurzach

Öffnungszeiten

Montag – Freitag
08:00–12:00 Uhr
Donnerstag zusätzlich
14:00–17:00 Uhr
Ein Konzept. Drei Säulen.

Für jedes Alter
ein eigener Zugang.

Bewegung und Selbstbehauptung, verbunden mit Aufmerksamkeit, Respekt und einem fairen Miteinander.

Für Erwachsene · insbesondere Frauen

Empowerment &
innere Stärke

Mind & Body Defense

Körpersprache, Stimme und einfache Karate-Techniken verbinden sich mit mentalen Übungen. Im Mittelpunkt stehen Selbstbehauptung und der bewusste Umgang mit herausfordernden Situationen.

  • Eigene Grenzen wahrnehmen und deutlich machen
  • Körpersprache und Stimme bewusst einsetzen
  • Ruhe und Gelassenheit im Konflikt üben
Für Kinder · 6–11 Jahre

Konzentration
& Werte

Die Werte-Schmiede

Klassisches Kinderkarate trifft auf spielerisches Lernen. Jede Stunde greift einen Wert auf: Respekt, Disziplin, Aufmerksamkeit oder Teamgeist. So bekommen Bewegung und gemeinsames Üben einen klaren Rahmen.

  • Spielerisch Aufmerksamkeit und Konzentration üben
  • Mit Freude bewegen und Energie ausleben
  • Respekt und Zusammenhalt im Training erleben
Für Jugendliche · 12–17 Jahre

Resilienz
& Fairness

Fair Fight & Focus

Schule, soziale Medien und die Suche nach dem eigenen Weg können herausfordernd sein. Karate bietet einen Rahmen, um Energie in Bewegung umzusetzen und sich mit Fairness, Selbstvertrauen und Konflikten auseinanderzusetzen.

  • Gewaltfreie Konfliktlösung und faires Miteinander üben
  • Atemübungen für bewusste Ruhe kennenlernen
  • Eigene Stärken durch regelmäßiges Üben entdecken
Gemeinsam statt ausgeschlossen

Karate soll
zugänglich sein.

Josephine Schneider führt eine Karate-Technik in tiefem Stand aus
Aufmerksamkeit. Haltung. Bewegung.

Menschen mit Beeinträchtigungen sind ausdrücklich willkommen. Mir ist wichtig, auf unterschiedliche Bedürfnisse einzugehen und gemeinsam zu besprechen, welche Unterstützung im Training gebraucht wird.

Auch Sprache soll das Kennenlernen erleichtern. Neben Deutsch ist Verständigung in mehreren Sprachen möglich:

DeutschEnglischFranzösischSpanischItalienischDeutsche Gebärdensprache (DGS)

Japanischkenntnisse ergänzen mein sprachliches Profil. Sprechen Sie mich vorab auf Ihre Wünsche zur Kommunikation und auf benötigte Unterstützung an.

空手
Schon jetzt Karate kennenlernen

Eine Schnupperstunde
in Ravensburg.

Entdecken Sie die Welt des Karates beim KJC Sportcenter in Ravensburg. Informationen zum Training und zu den Möglichkeiten einer Schnupperstunde finden Sie direkt beim KJC.

KJC Sportcenter besuchen
Bad Wurzach · Wir starten bald

Interesse?
Ich freue mich auf Sie.

Das Angebot in Bad Wurzach ist in Planung. Fragen zum Start, zu Trainingsort und Terminen oder zu Ihren persönlichen Voraussetzungen besprechen wir gerne direkt.

Josephine Schneider kontaktieren